이달의식단<식생활관<열린마당<무주고등학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2011년 11월 다음월

이달의식단 - 2011년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 조식(쌀밥,해물된장국,한우불고기,감자구이,배추김치,방울토마토) 중식(혼합잡곡밥,토란들깨탕,불고기낙지볶음,시금치된장무침,배추김치,떡볶이) 석식(차수수밥,대구매운탕,돈까스,콩나물무침,배추김치)	2 중식 조식(쌀밥,만두국,연근조림,골뱅이무침,배추김치,귤) 중식(비빔밥,콩나물국,계란후라이,시금치나물,배추김치,머루포도) 석식(기장밥,한우우거지갈비탕,돈까스,콩나물무침,배추김치)	3 중식 조식(쌀밥,감자된장국,돼지갈비찜,양상추샐러드,배추김치,사과) 중식(기장밥,돼지고기김치찌개,멸치아몬드볶음,도토리묵상추무침,배추김치,살구쨈파이) 석식(혼합잡곡밥,불고기낙지전골,잡채,갑오징어오이초무침,배추김치)	4 중식 조식(쌀밥,쇠고기무우국,감자해물전,김치참치볶음,배추김치,우유) 중식(흑미밥,해물된장국,매운돼지갈비찜,쑥갓게맛살무침,배추김치,골드파인애플) 석식(기장밥,우동국,돼지불고기상추쌈,숙주무침,배추김치)	5
6	7 중식 중식(현미찹쌀밥,동태찌개,오리야채볶음,근대무침,배추김치,배) 석식(혼합잡곡밥,돼지등뼈감자탕,오징어링튀김,쑥갓게맛살무침,배추김치)	8 중식 조식(쌀밥,북어달걀국,고등어무우조림,꽈리고추어묵볶음,배추김치,귤) 중식(혼합잡곡밥,해물순두부찌개,폭찹스테이크,가지나물,배추김치,블루베리쥬스) 석식(오무라이스,콩나물국,돼지갈비찜,사과,배추김치)	9 중식 조식(쌀밥,배추된장국,돈육메추리알장조림,시금치나물,배추김치,바나나우유) 중식(카레라이스,건새우아욱국,오리훈제와무쌈,배추김치,흑미찹쌀떡)	10 중식 대학수학능력시험	11 중식 중식(율무밥,생합미역국,돈까스,상추겉절이,배추김치,꼬모) 석식(기장밥,해물된장국,닭고구마조림,건새우마늘쫑호두볶음,배추김치)	12
13	14 중식 중식(흑미밥,청국장찌개,한우불고기,건파래쪽파무침,배추김치,골드파인애플) 석식(혼합잡곡밥,아구탕,머루탕수육,골뱅이오이무침,배추김치)	15 중식 조식(쌀밥,배추된장국,돈육메추리알장조림,멸치야채전,배추김치,불가리스) 중식(현미찹쌀밥,돼지고기김치찌개,오징어낙지볶음,시금치된장무침,배추김치,단호박죽) 석식(차수수밥,떡국,후라이드치킨,어묵갑오징어무침,배추김치)	16 중식 조식(쌀밥,낙지탕,쇠고기꽈리고추조림,올방개묵양상추무침,배추김치,핫케익) 중식(쌀밥,짜장면,표고부추달걀국,단무지,배추김치,방울토마토) 석식(기장밥,돼지등뼈감자탕,오징어링튀김,쑥갓게맛살무침,배추김치)	17 중식 조식(쌀밥,감자된장국,돼지갈비찜,멸치아몬드볶음,배추김치,바나나) 중식(차수수밥,해물칼국수,깐풍기,오이부추무침,무우생채,과일샐러드) 석식(현미찹쌀밥,참치김치찌개,한우불고기,갑오징어오이초무침,배추김치)	18 중식 조식(쌀밥,한우갈비탕,계란찜,김치전,배추김치,귤) 중식(흑미밥,바지락냉이된장국,매운돼지갈비찜,쑥갓게맛살무침,배추김치,고구마맛탕) 석식(기장밥,우동국,돼지불고기,숙주무침,배추김치)	19
20	21 중식 중식(혼합잡곡밥,한우갈비낙지탕,열무시래기된장조림,생선묵야채볶음,배추김치,고구마맛탕) 석식(현미찹쌀밥,김치만두국,감자볶음,깻잎순나물,배추김치)	22 중식 조식(쌀밥,계란파국,갈치무우조림,건포도빵,배추김치,우유) 중식(흑미밥,배추된장국,머루탕수육,갑오징어초무침,배추김치,골드파인애플) 석식(차수수밥,오징어새우호박국,돼지불고기,새송이피망굴소스볶음,배추김치)	23 중식 조식(쌀밥,돼지고기김치찌개,삼치엿장구이,감자볶음,배추김치) 중식(베이컨새우볶음밥,건새우아욱국,새송이버섯조림,멸치아몬드볶음,배추김치,거봉) 석식(기장밥,돼지등뼈감자탕,고등어구이,쑥갓게맛살무침,배추김치)	24 중식 조식(쌀밥,쇠고기미역국,갈치구이,콩나물무침,배추김치) 중식(찹쌀보리밥,돼지고기김치찌개,감자고로켓,건파래쪽파무침,배추김치,단감) 석식(흑미밥,육개장,오징어불고기,콩나물잡채,배추김치)	25 중식 조식(쌀밥,감자된장국,돼지갈비떡찜,어묵새송이버섯볶음,배추김치,귤) 중식(현미찹쌀밥,대구매운탕,한우불고기버섯볶음,상추겉절이,배추김치,개피떡) 석식(기장밥,아욱된장국,매운돼지갈비찜,깻잎순나물,배추김치)	26
27	28 중식 중식(찹쌀보리밥,떡국,고등어무우조림,근대무침,배추김치,사과) 석식(현미찹쌀밥,콩나물국,양념통닭,주꾸미오이초무침,배추김치)	29 중식 조식(쌀밥,우거지한우갈비탕,갈치구이,김,배추김치,토마토) 중식(혼합잡곡밥,불고기낙지전골,두부조림,시금치나물,배추김치,팥죽) 석식(검정쌀밥,오징어새우호박국,닭찜,오이사과쥐포무침,배추김치)	30 중식 조식(쌀밥,돼지고기김치찌개,삼치엿장구이,감자볶음,배추김치) 중식(비빔밥,우렁된장국,시금치나물,궁중떡볶이,배추김치,단감) 석식(기장밥,바지락순두부찌개,돈까스,깻잎조림,배추김치)

11월 11일 금요일

중식
- 중식(율무밥,생합미역국,돈까스,상추겉절이,배추김치,꼬모)
- 석식(기장밥,해물된장국,닭고구마조림,건새우마늘쫑호두볶음,배추김치)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣