무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 6일 목요일

  • 조식
    • 치킨데리야끼볶음밥 (5.6.13.15)
    • 미소된장국* (5.6)
    • 바삭한통김말이,초간장 (1.5.6.10.13.16)
    • 배추김치* (9)
    • 루비자몽에이드*
  • 중식
    • 영양잡곡밥 (5)
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13.18)
    • 메추리알새송이버섯장조림 (1)
    • 오이참깨무침 (1.2.4.5.6.13)
    • 쭈삼불고기 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 음료(캐플) (13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 소보로덮밥 (1.9.10)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 총각김치 (9)
    • 파인애플(조각)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):486.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.5
    단백질(g) : 20.0
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):887.5 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 732.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 180.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):592.4 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 333.0
    철분(mg) : 2.9