이달의식단<식생활관<열린마당<무주고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2015년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 중식: 찰수수잡곡밥,손만두국,돈육콩나물볶음,두부구이/양념장,청태볶음,배추김치,방울토마토 석식:찰보리잡곡밥,단배추된장국,고등어김치조림,계란김말이,배추김치,깨찰도넛	2 중식 조식: 쌀밥,콩나물북어국,어린상추겉절이,비엔나파인애플볶음,구운김,배추김치,고로케 중식: 찰보리잡곡밥,부대찌개,코코넛치킨커틀릿,애호박느타리볶음,고춧잎무침,배추김치,아이스슈 석식: 찰현미잡곡밥,아귀매운탕,안동식찜닭,양배추오이초무침,군만두,배추김치	3 중식 조식: 쌀밥, 어묵무국, 매콤한순살닭볶음,참나물무침,배추김치,바나나 중식: 마파두부덮밥,표고부추달걀국,오이소박이,배추김치,수박,초코케익 석식: 친환경찰수수밥,두부된장찌개, 돈육매운갈비찜, 콩나물무침, 피자치즈브리또,배추김치	4 중식 조식: 쌀밥,소고기애호박국,오징어무조림,콩나물무침,두부계란전,배추김치 중식:찰현미잡곡밥,근대된장국,한우느타리불고기,상추깻잎쌈,오이고추스틱,건새우마늘종볶음,배추김치,쌀떡꼬치 석식: 친환경찹쌀밥,한우미역국,숙주맛살무침,돈육양념강정,배추김치,참외	5 중식 조식: 쌀밥,돼지고기김치찌개,사각어묵감자고추장조림,갈치카레구이,배추김치,방울토마토 중식: 찹쌀밥,닭다리삼계탕,매실양념깻잎장아찌,낙지오징어볶음,열무겉절이,고구마파이 석식: 카레라이스,콩나물국,단무지무침,새우탕수,배추김치,멜론	6
7	8 중식 중식: 찰보리잡곡밥,건새우아욱국,꽁치김치조림,숙주맛살무침,배추김치,스파게티 석식: 검정쌀잡곡밥,동태무찌개,돈육갈비떡조림,실곤약야채무침,배추김치,미니핫도그	9 중식 조식: 쌀밥,떡만두국,소고기장조림,애호박느타리볶음,배추김치,찰토마토 중식: 혼합잡곡밥,꽃게호박된장국,김가루실파무침,돈육탕수육,배추김치,양상추샐러드 석식: 찰현미잡곡밥,바지락순두부찌개,닭간장엿장조림,참나물무침,배추김치,어묵떡볶이	10 중식 조식: 쌀밥,시금치된장국,한우불고기,가지나물,배추김치,생크림과일샐러드 중식: 날치알김치볶음밥,유부된장국,오이달래무침,배추김치,꼬마요구르트,또띠아치즈피자 석식: 혼합잡곡밥,한우버섯매운탕,치커리상추무침,완자어묵조림,닭날개데리야끼소스구이,배추김치	11 중식 조식: 쌀밥,갑오징어무국,감자햄볶음,명태코다리고추장구이,배추김치,아몬드시리얼/우유 중식: 찰현미잡곡밥,돈육갈비김치찌개,도라지오징어채무침,달걀시금치말이,조기구이,배추김치,오미자배화채 석식: 찰보리잡곡밥,돼지뼈감자탕,두부고추장조림,수제생선커틀릿,배추김치,바나나	12 중식 조식: 쌀밥,참치김치찌개,고등어꽈리고추조림,시금치땅콩무침,구운김,배추김치 중식: 찹쌀밥,다슬기수제비국,건새우머위들깨탕,포크커틀릿,깻잎멸치찜,배추김치,수박 석식: 찰수수잡곡밥,호박잎된장국,갈치감자조림,옥수수계란찜,배추김치,찹쌀꽈배기	13
14	15 중식 중식: 찰수수잡곡밥,육개장,시금치들깨무침,오징어어묵야채볶음,김치버섯전,배추김치,아이스홍시 석식: 기장잡곡밥,콩나물김치국,코코넛치킨커틀릿,청태볶음,쫄면야채무침,배추김치	16 중식 조식: 쌀밥,소고기우거지국,버섯어묵볶음,동그랑땡전,배추김치,건포도핫케익 중식: 찰현미잡곡밥,연두부새우탕,닭간장엿장조림,오징어채조림,콩나물무침,배추김치,단호박사과샐러드 석식: 찹쌀밥,조랭이떡만두국,고등어김치조림,계란찜,수제소시지구이,배추김치	17 중식 조식: 쌀밥,바지락순두부찌개,멸치아몬드고추장조림,숙주나물,참함박스테이크,배추김치 중식: 자장밥,오이냉국,야채모듬피클,치킨가래떡강정,배추김치,수박 석식: 찰보리잡곡밥,근대된장국,돈육불고기,어린상추겉절이,배추김치,고구마맛탕	18 중식 조식: 쌀밥,한우미역국,꽁치양념구이,애호박느타리버섯볶음,배추김치,깨찰도넛 중식: 찰보리잡곡밥,북어채콩나물국,돼지고기수육,무말랭이양념무침,상추쌈,당면잡채,배추김치 석식: 찰현미잡곡밥,콩비지찌개,오리훈제/무쌈,실곤약야채무침,알감자버터구이,배추김치	19 중식 조식: 쌀밥,오징어무국,돈육김치불고기,두부구이/양념장,배추김치,탕수만두 중식: 검정쌀잡곡밥,두부된장찌개,사각어묵양파볶음,호박잎쌈,돈육갈비찜,배추김치,멜론 석식: 혼합잡곡밥,들깨무채국,매콤한낙지볶음,메추리알어묵조림,배추김치,마카로니샐러드	20
21	22 중식 중식: 찰현미잡곡밥,미역오이냉국,닭고구마양념조림,건새우머위들깨볶음,새우살두부전,배추김치,짜먹는배 석식: 친환경찹쌀밥,참치김치찌개,포크커틀릿,시금치나물,배추김치,밀감푸딩	23 중식 조식: 쌀밥,한우떡국,쥐포고추장조림,연두부양념장,새송이버섯전,배추김치 중식: 혼합잡곡밥,시래기들깨된장국,오이부추무침,돈육버섯불고기,양배추쌈,옥수수치즈구이,배추김치 석식: 오징어덮밥,콩나물국,갈비스테이크,단무지양파무침,배추김치,아이스스무디	24 중식 조식: 쌀밥,불고기낙지찌개,감자햄볶음,메추리알어묵조림,배추김치,떠먹는요구르트 중식: 영양밥/실파양념장,바베큐크림치즈롤,구운김,치커리상추무침,배추김치 석식: 찰수수잡곡밥,꽃게탕,옥수수계란찜,당면잡채,김치버섯전,배추김치	25 중식 조식: 쌀밥,북어채콩나물국,매콤한순살닭볶음,김가루실파무침,배추김치,계피식빵튀김 중식: 찰보리잡곡밥,추어탕,비엔나조랭이떡볶음,오징어브로콜리숙회,깻잎순들기름볶음,배추김치,수박 석식: 찰보리잡곡밥,돼지뼈감자탕,비빔만두,고등어카레구이,배추김치,고구마파이	26 중식 조식: 쌀밥,손만두국,매콤한낙지볶음,청태볶음,배추김치,바나나 중식: 기장잡곡밥,바지락순두부찌개,고추잡채/꽃빵,묵야채무침,삼치엿장구이,배추김치,미숫가루 석식: 검정쌀잡곡밥,건새우아욱국,오리불고기,숙주맛살무침,상추쌈,당면김말이튀김,배추김치	27
28	29 중식 중식: 친환경찹쌀밥,닭곰국,매콤한낙지볶음,김치버섯전,배추김치,양상추샐러드 석식: 친환경찹쌀밥,감자수제비국,돈육매운갈비짐,해파리냉채,구운김,배추김치	30 중식 조식: 쌀밥,팽이버섯된장국,사각어묵양파볶음,두부계란전,배추김치,단호박죽 중식: 자장면,단무지,검정깨순살치킨,배추김치,사과쥬스 석식: 찰보리잡곡밥,건새우아우국,오징어불고기,상추깻잎쌈,부추야채전,배추김치,바나나

6월 24일 수요일

중식
- 조식: 쌀밥,불고기낙지찌개,감자햄볶음,메추리알어묵조림,배추김치,떠먹는요구르트
- 중식: 영양밥/실파양념장,바베큐크림치즈롤,구운김,치커리상추무침,배추김치
- 석식: 찰수수잡곡밥,꽃게탕,옥수수계란찜,당면잡채,김치버섯전,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣