무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 26일 화요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 콩나물국 (5.9)
    • 돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 달걀야채말이# (1.5)
    • 도시락김*
    • 달콤한배
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥*
    • 애호박고추장찌개^ (5.6.10)
    • 갈치감자조림^ (5.6)
    • 청양크림함박스테이크^ (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 양상추샐러드&오리엔탈s^ (5.6.12)
    • 자몽허니블랙티^ (13)
  • 석식
    • 친환경찰기장밥*
    • 꼬지어묵국^ (1.5.6)
    • 돈민찌두부조림^ (5.6.10.13)
    • 훈제오리양장피볶음^ (5.6.13.18)
    • 배추김치* (9)
    • 바나나*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):624.0 Kcal
    탄수화물(g) : 76.6
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 242.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 988.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):952.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.1
    칼슘(mg) : 1500.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):978.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 69.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 244.8
    칼슘(mg) : 1391.3
    철분(mg) : 6.7