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이달의식단

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  • 9월 30일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 꼬지어묵국* (1.5.6)
    • 부대볶음(짜글이) (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 새송이볶음* (5.6.13.18)
    • 도시락김*
    • 고구마맛탕 (5.13)
  • 중식
    • 참치마요주먹밥 (1.5.6.13.18)
    • 오이무침 (5.6)
    • 닭튀김(마쵸킹소스) (15)
    • 배추김치 (9)
    • 거봉포도
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 국수장국 (1.5.6.9.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15)
    • 콩나물무침 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 자두음료(스위트 플럼)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 103.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 156.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):887.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 141.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):571.3 Kcal
    탄수화물(g) : 67.4
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 74.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 1.7
    칼슘(mg) : 80.8
    철분(mg) : 2.5