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이달의식단

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1	2 중식 조식:쌀밥,한우미역국,동그랑땡전,새싹두부고추장구이,배추김치,딸기 중식:찰보리밥,청국장찌개,돈육매운갈비찜,섬초들깨무침,무생채,배추김치 석식:혼합잡곡밥,두부된장찌개,포크커틀릿,쑥갓나물,쫄면야채무침,배추김치	3 중식 조식: 쌀밥,손만두국,오징어야채볶음,숙주맛살무침,배추김치,친환경사과 중식: 찰현미밥,육개장,갈치구이,우엉어묵고추장볶음,깻잎멸치찜,배추김치,오렌지 석식: 찰수수밥,근대된장국,닭고구마야양념조림, 묵야채무침,배추김치,미니핫도그	4 중식 조식:쌀밥,어묵무국,돈육버섯불고기,솎음배추무침,배추김치,떠먹는요구르트 중식:카레라이스,표고부추달걀국,돈육치즈커틀릿,오이달래무침,배추김치,딸기 석식:찰현미밥,꽃게탕,돈육메추리알장조림,콩나물볶음,배추김치,고구마맛탕	5 중식 조식:쌀밥,건새우아욱국,옥수수계란찜,비엔나파인애플볶음,우리밀사과파이,배추김치 중식:기장밥,모시조개냉이된장국,오리불고기,치커리상추무침,멸치견과류조림,배추김치,슈거도우넛 석식:기장밥,닭곰국,오징어브로콜리숙회,돈육김치불고기,배추김치,마카로니샐러드	6 중식 조식:쌀밥,한우곰국,오징어김치전,어린상추겉절이,배추김치,골드키위 중식:혼합잡곡밥,부대찌개,닭간장엿장조림,참나물무침,감자햄볶음,배추김치,친환경사과 석식:찹쌀밥,콩비지찌개,콩나물미나리낙지볶음,계란김말이,궁중식떡볶음,배추김치	7
8	9 중식 중식:기장밥,갈비김치찌개,매콤한낙지볶음,미나리무침,두부구이/양념장,배추김치,파인애플 석식:찰보리밥,짬뽕국,오리훈제데리야끼소스,숙주맛살무침,알감자버터구이,배추김치	10 중식 조식:쌀밥,아욱토장국,닭단호박조림,애호박느타리볶음,배추김치,찐빵 중식:찹쌀밥,조랭이떡만두국,병어무조림,브로콜리/초고추장,육전,배추김치,오렌지 석식:찰현미밥,한우미역국,골뱅이야채초무침,고추잡채/꽃빵,배추김치,떠먹는요구르트	11 중식 조식:쌀밥,갑오징어무국,비엔나케첩볶음,김치버섯전,배추김치,한입배 중식:날치알김치볶음밥,계란실파국,오이달래무침,검정깨순살치킨,배추김치,딸기 석식:찰수수밥,몽글몽글순두부찌개,돈육갈비찜,묵야채무침,배추김치,쌀떡꼬치	12 중식 조식:쌀밥,단배추된장국,돈육콩나물볶음,어린상추겉절이,배추김치,한입사과 중식:혼합잡곡밥,모시조개맑은국,돼지고기수육/상추쌈,무말랭이양념무침,고사리들깨볶음,배추김치,한입견과 석식:찹쌀밥,감자수제비국,쭈꾸미야채볶음,동그랑땡전,구운김,배추김치	13 중식 조식:쌀밥,콩나물국,연우부양념장,갈치구이,배추김치,딸기 중식:찹쌀밥,한우갈비탕,도라지오징어채무침,부추야채전,매실양념깻잎찜,깍두기,친환경사과 석식:찰현미밥,아귀매운탕,안동식찜닭,깻잎순볶음,배추김치,양상추샐러드	14
15	16 중식 중식: 찰수수밥, 돼지고기김치지개,골뱅이야채초무침,미나리무침,수제함박스테이크,배추김치,사과푸딩 석식:찰현미밥,바지락수제비국,코코넛치킨커틀릿,참나물고추장무침,배추김치,블루베리라떼	17 중식 조식:쌀밥,몽글몽글순두부찌개,애호박느타리볶음,닭날개굴소스구이,배추김치,파인애플 중식:찰보리밥,육개장,김가루실파무침,감자햄볶음,어묵떡볶이,매실소스삼치구이,배추김 석식:찰보리밥,짬뽕국,돈육메추리알장조림,오이달래무침,배추김치,단호박사과샐러드	18 중식 조식:쌀밥,건새우미역국,메추리알어묵조림,참치김치볶음,배추김치,방울토마토 중식:봄나물비빔밥,콩나물국,계란프라이,청태볶음,배추김치,바나나라떼 석식:찰수수밥,시래기들깨된장국,돈육버섯불고기,모듬야채스틱,상추쌈(깻잎),알감자버터구이,배추김치	19 중식 조식:쌀밥,꼬지어묵국,고등어무조림,계란야채말이,배추김치,오렌지 중식:기장밥,북어채콩나물국,닭고구마양념조림,시금치나물,당면김말이튀김,봄동겉절이,딸기 석식:혼합잡곡밥,한우미역국,콩나물무침,오징어브로콜리숙회,당면잡채,배추김치,망고감귤	20 중식 조식:쌀밥,불고기낙지찌개,시금치해물전,연두부양념장,배추김치,떠먹는요구르트 중식:혼합잡곡밥,돼지뼈감자탕,자반고등어구이,멸치견과류조림,쫄면야채무침,배추김치,골드키위 석식:찰현미밥,달래해물된장찌개,돈육두부김치,냉이된장무침,배추김치,파인애플	21
22	23 중식 중식:찰보리밥,김치청국장찌개,쥐포고추장조림,포크커틀릿,묵야채무침,배추김치,생크림과일샐러드 석식:찹쌀밥,바지락순두부찌개,갈치구이,우엉어묵고추장볶음,배추김치,쌀떡꼬치구이	24 중식 조식:쌀밥,갑오징어무국,꽁치김치조림,두부구이/양념장,배추김치,바나나 중식:검정쌀밥,아귀매운탕,소고기장조림,소라야채초무침,쑥갓나물,배추김치,단호박죽 석식:찰보리밥,닭미역국,깐풍기,참나물무침,배추김치,딸기	25 중식 조식:쌀밥,북어무국,오징어야채볶음,동그랑땡전,배추김치,찐빵 중식:영양밥/달래양념장,모시조개냉이된장국,콩나물무침,돈육탕수육,구운김,봄동겉절이,떠먹는요구르트 석식:차조밥,불고기낙지찌개,조기구이,오이도라지초무침,배추김치,고구마파이	26 중식 조식:쌀밥,팽이버섯된장국,깻잎멸치찜,돈육콩나물볶음,배추김치.오렌지 중식:찰현미밥,꽃게탕,갈치호박조림,계란야채말이,치커리상추무침,배추김치,마들렌도넛 석식:찰현미밥,건새우아욱국,비엔나케첩볶음,김치버섯전,옥수수치즈구이,배추김치	27 중식 조식:쌀밥,참치김치찌개,오징어채조림,삼치카레구이,배추김치,딸기 중식:차조밥,쑥된장찌개,돈육불고기,감자채볶음,모듬야채스틱,상추쌈(깻잎),배추김치,바나나 석식:혼합잡곡밥,다슬기수제비국,돈육양념강정,김가루시금치무침,배추김치,미니핫도그	28
29	30 중식 중식:찰현미잡곡밥,닭미역국,조기구이,감자채볶음,매실양념깻잎장아찌,어묵떡볶이,배추김치 석식:찰수수밥,꽃게호박된장국,돈육김치불고기,도라지오징어채조림,배추김치,초코롤	31 중식 조식:쌀밥,콩나물국,닭고구마양념조림,참나물무침,배추김치,고구마파이 중식:찰보리잡곡밥,추어탕,돈육매운갈비찜,해물부추전,치커리상추무침,배추김치,오렌지 석식:쌀밥,자장면,새우탕수,단무지,배추김치,바나나라떼

3월 13일 금요일

중식
- 조식:쌀밥,콩나물국,연우부양념장,갈치구이,배추김치,딸기
- 중식:찹쌀밥,한우갈비탕,도라지오징어채무침,부추야채전,매실양념깻잎찜,깍두기,친환경사과
- 석식:찰현미밥,아귀매운탕,안동식찜닭,깻잎순볶음,배추김치,양상추샐러드
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣